Wer hier schreibt und warum.
Menschen zu unterstützen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen und Symptome als Wegweiser zu sich selbst wahrzunehmen, wurde zu dem, was mich zutiefst erfüllte.
So schön, dass Du hier bist! Herzlich Willkommen.
Fast täglich werden wir mit neuen Gesundheitsinformationen, Empfehlungen und Konzepten konfrontiert. Inmitten dieser oft widersprüchlichen Aussagen unterstütze ich Dich dabei, Orientierung und einen Weg zu finden, der zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
Ich helfe Dir zu verstehen, wie Stoffwechsel, Hormone, Stress und Lebensstil zusammenwirken. Ich nehme mir Zeit für Dich, um mit Dir gemeinsam herauszufinden, was Dein Körper Dir sagen will. Daraus entwickeln wir Schritt für Schritt einen alltagstauglichen Weg, der Deine Gesundheit langfristig stärkt.
Gesundheit neu verstehen
Zu sehen, wie lebensstilbedingte Erkrankungen in unserer Gesellschaft stetig zunehmen, macht mich nachdenklich. In meinem Umfeld und während meiner langjährigen Tätigkeit als Lehrperson habe ich diese Entwicklung immer früher beobachtet. Bereits junge Menschen sind zunehmend mit gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert.
Die Zusammenhänge der eigenen Körperfunktionen zu verstehen und einen achtsamen Umgang mit der eigenen Gesundheit zu fördern, sah ich als Beitrag, den ich jungen Menschen mit auf den Weg geben konnte.
Diese tiefe Faszination für den menschlichen Körper begleitet mich jedoch schon viel länger. Schon früh war es mir ein Anliegen, gut für ihn zu sorgen. In meiner Jugend habe ich dann aber selbst erlebt, was es bedeutet, wenn Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht geraten. Eine Zeit, in der wichtige Bedürfnisse zu wenig Raum hatten, führte dazu, dass sich innerer Druck aufbaute; zunächst mental, später auch körperlich. Dieser zeigte sich durch deutliche Stressreaktionen und hormonelle Dysbalancen.
Damals lag der Fokus von fachlicher Seite vor allem darauf, Symptome isoliert zu behandeln ohne den Ursachen auf den Grund zu gehen. Als junge Person hat mich das verunsichert, denn ich spürte, dass mein Körper mir mehr sagen wollte. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Gesundheit nachhaltig geprägt und in mir den Wunsch geweckt, Zusammenhänge wirklich zu verstehen und nicht nur an der Oberfläche anzusetzen.
Über viele Jahre habe ich mir fundiertes Fachwissen angeeignet, dieses durch zahlreiche Weiterbildungen erweitert. Mein besonderer Fokus liegt auf der funktionellen und personalisierten Medizin sowie rund um die Stoffwechsel- und Hormongesundheit. Es bereitet mir grosse Freude, mich mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen auseinanderzusetzen und kontinuierlich dazuzulernen.
Ich habe gelernt, Zusammenhänge zu verstehen – und genau das gebe ich weiter.
Heute verbinde ich meine fundierte Ausbildung im Personal Health Coaching ↗ und im Fitnessbereich mit meinen persönlichen Erfahrungen. Menschen Impulse zu geben, wieder in eine gute Verbindung mit ihrem Körper zu kommen und spürbar etwas in ihrem Leben zu verändern ist meine Mission. Alles, was mich bewegt und was ich in die Welt tragen möchte, findest Du hier auf dieser Website und in meinen Briefen an Dich.
Wie schön, dass Du Dir die Zeit genommen hast, bis hierher zu lesen. Das zeigt mir, dass Du bereit bist – für Dich, für Veränderung, für ein Leben, das sich wieder richtig anfühlt.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen. ♡
Mitglied beim PHC Berufsverband Schweiz →
